REDUCIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu pretensión de pérdida de peso, es fundamental entender el concepto del deficiencia calórico. Esto implica ingresar menos energía de las que tu cuerpo gasta. Simplificando sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Se presentan diversas métodos para conseguir un déficit calórico, como controlar la adquisición d